在2022年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
918 千卡
|
脂肪: 36.26克 | 蛋白质: 54.65克 | 碳水物: 94.56克.
早餐: Сладкий или Горький Шоколад, Молочная Станция Творог 5%, Сыр, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Рыба на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: ВкусВилл Кумыс, Запеченная или Жаренная Рыба, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Куриный Бульон, Троекурово Тефтели Куриные, Компания Дионис Торт Восточный. 小食/其他: Слойка (с Заварным Кремом). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|