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sakurakaory的日记, 2014年06月20日

在2014年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
55.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月20日:
1501 千卡 脂肪: 55.96克 | 蛋白质: 70.13克 | 碳水物: 178.85克.   早餐: Бутерброд с Сыром, Зеленый Чай, Травяной Чай (Кроме Ромашки). 午餐: СТОЛЕТОВСКИЙ Мясной Двор Паштет Печоночный с Зеленью, Уха, Лаваш. 晚餐: Вареное Яйцо. 小食/其他: Травяной Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пирог с Капустой, Зеленый Чай. 更多的......
2241 千卡 运动: 徒步旅行 - 3 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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