在2022年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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40.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 11.69克 | 蛋白质: 58.26克 | 碳水物: 223.42克.
早餐: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Sirope de Chocolate, Plátano, Manzana. 午餐: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Pimiento Rojo, Calabacín, Cebollas, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Guisantes Enlatados, Zanahoria, Salsa de Soya (Soja), Brócoli, Salsa Teriyaki. 晚餐: La Sirena Espárragos Trigueros, Vinagre Balsámico, Atún Claro al Natural, Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Calabacín, Cebollas, Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo, Lechuga. 小食/其他: Manzana, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Rojos, Manzana, Bicentury Tortitas de Maíz, Mandarina. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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