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Feliz demais! Preparando para nova meta!
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60.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 37.52克 | 蛋白质: 50.73克 | 碳水物: 163.00克.
早餐: Yoki Amendoim, Pão Francês, Café com Açúcar. 午餐: Banana Prata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Vermelho, Omelete ou Ovos Mexidos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ensopado, Banana Prata. 小食/其他: Café com Açúcar, Ibituruna Manteiga com Sal, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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