在2022年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 49.54克 | 蛋白质: 97.89克 | 碳水物: 187.21克.
早餐: Melão, Quatá Ricota Fresca, Qualy Qualy Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Italac Leite Desnatado. 午餐: Cenouras Cozidas, Pronto Light Carne de Soja Moída, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Sal, Vinagre, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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