在2022年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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70.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 48.53克 | 蛋白质: 67.87克 | 碳水物: 127.87克.
早餐: Gekochtes Ei, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. 午餐: Gurke (mit Schale), Cucina Parmigiano Reggiano, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Clean Foods Raw Pasta Fettuccine , Gourmet Tomatensauce. 小食/其他: Katjes Lakritz Intense, Foodspring Vegan Protein Bar Hazelnut Crunch. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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