在2022年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2095 千卡
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脂肪: 75.14克 | 蛋白质: 161.88克 | 碳水物: 200.59克.
早餐: Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Proteína Pura Hiper Pasta com Albumina Sabor Chocolate. 午餐: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Nutrata Whey Grego Coffee Cream Caramel, Elegê Leite em Pó Desnatado, Dália Filé de Suíno com Bacon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Dália Filé de Suíno com Bacon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Mandioca Frita Salgada . 小食/其他: Supino Supino Protein Cappuccino, Nutrata Proto Crunch Bar, Nutrata Proto Crunch Bar. 更多的......
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一星期增加11.0 公斤
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