在2022年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 41.72克 | 蛋白质: 141.93克 | 碳水物: 153.45克.
早餐: Huevo, ENA Whey Protein (30g), La Serenísima Leche Descremada Protein, Quaker Avena Tradicional. 午餐: SanCor Queso Danbo, Subway 15 cm Pollo Teriyaki. 晚餐: Manzana, Gomes da Costa Lomos de Atún en Aceite, Huevo, Zanahoria. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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