在2022年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 41.42克 | 蛋白质: 40.08克 | 碳水物: 194.23克.
早餐: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. 午餐: Abacaxi, Pepino (com Casca), Salada Vinagrete, Farofa, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. 小食/其他: Canela, Abacaxi, Goiaba, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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