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Pesagem do dia 08/03/2022: 79,1kg
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79.1 公斤
最近减少: 100.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 53.82克 | 蛋白质: 90.12克 | 碳水物: 165.93克.
午餐: Manteiga (com Sal), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Queijo Mussarela , Hemmer Cebolinhas em Conserva, Sadia Presunto Cozido Magro, Maratá Pimenta Biquinho , Cuscuz (Cozido), Maçã. 晚餐: Empada de Palmito, Bem Casado, Kenko Gergelim Branco Tostado, Pastel de Queijo, Tomates, Empadão de Frango, Rondelli de Presunto e Queijo. 小食/其他: Trident Chiclete. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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