fasting, defcal
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50.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 27.90克 | 蛋白质: 52.10克 | 碳水物: 165.89克.
早餐: Putih Telur, Nasi Merah, Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, Van Houten Cocoa Powder, Cimory Sea Salt Fresh Milk, Captain Oats Rolled Oats. 午餐: Tomat Merah, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. 晚餐: Apel, Kebab. 更多的......
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稳定体重
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