Я конечно понимаю что было три дня безпорядочной еды и алкоголя, но +4 кг!!! Мне кажется что это перебор... В любом случае, продолжаю. Снова запись, снова дефицит.
|
79.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 121.41克 | 蛋白质: 96.70克 | 碳水物: 46.21克.
早餐: Киндер Пингви, Чернышихинские Колбасы Колбаса Сырокопченая Прошутто, Чай, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Озёрка Филе Грудки Утёнка, Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 午餐: Морковь, Озёрка Филе Грудки Утёнка, Чай, Restoria Шейка Свиная. 更多的......
|
一星期增加4.8 公斤
|