在2022年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
115 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 51.02克 | 蛋白质: 143.91克 | 碳水物: 95.84克.
早餐: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. 午餐: Окское Яичный Белок, Макфа Спагетти Отварные, Ашан Томаты Черри Кумато, Грудка Индейки. 晚餐: Творог (Обезжиренный), Good Food Чернослив без Косточки, Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|