在2022年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1758 千卡
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脂肪: 62.21克 | 蛋白质: 60.36克 | 碳水物: 236.07克.
早餐: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Fazer Конфеты Dumle Original, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%, Своя Компания Том Ям, Добрый Сок Яблоко Цитрус. 午餐: Якудза Средиземноморская, Якудза Филадельфия Шик. 更多的......
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2465 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 踏步机 - 41 分钟, 休息 - 14 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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