在2022年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 49.68克 | 蛋白质: 78.47克 | 碳水物: 117.19克.
早餐: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр. 午餐: Щи с Мясом, Кофемания Латте Матча, Сушки. 晚餐: Хлеб из Цельной Пшеницы, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. 小食/其他: Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|