在2022年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 44.56克 | 蛋白质: 41.16克 | 碳水物: 170.43克.
早餐: Donat Dilapisi Coklat, Kurma, Diamond Low Fat Milk. 午餐: Bolu pisang titi rusman, Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Air Kelapa, ABC Saus Sambal , Telur, Nasi Putih. 晚餐: Maestro Light Mayonnaise, Ayam curry shawarma, Kentang Goreng, Kulit kebab tortila devi a, ABC Saus Sambal . 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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