在2022年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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71 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2135 千卡
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脂肪: 84.16克 | 蛋白质: 163.75克 | 碳水物: 153.33克.
早餐: Butter , Brown Bread. 午餐: Nando's Chicken Burger, Nando's Chicken Livers. 晚餐: Shawarma, Cooked Vegetables, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Seasoned Rump Steaks. 小食/其他: Castle Lite (Bottle), Almond Milk. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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