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Grant Joseph的日记, 2022年03月9日

在2022年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
71 公斤 最近减少: 32 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月9日:
2135 千卡 脂肪: 84.16克 | 蛋白质: 163.75克 | 碳水物: 153.33克.   早餐: Butter , Brown Bread. 午餐: Nando's Chicken Burger, Nando's Chicken Livers. 晚餐: Shawarma, Cooked Vegetables, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Seasoned Rump Steaks. 小食/其他: Castle Lite (Bottle), Almond Milk. 更多的......
一星期增加0.1 公斤





Grant Joseph的体重历史


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