在2022年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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56.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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535 千卡
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脂肪: 18.71克 | 蛋白质: 49.24克 | 碳水物: 44.68克.
早餐: きのこ炒め, アマノフーズ なす いつものおみそ汁, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 釜揚げしらす, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, リケン うま塩ドレッシング, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 更多的......
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稳定体重
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