drbarbaradeleo的日记, 2022年03月8日

se está fazendo musculação pode ser retenção de líquido... outra alternativa pode ser período menstrual. 

Não , não faço musculação, mas já entrei em contato com meu endócrino que me mandou ir pra academia, perdi Mts medidas e peso em Mt pouco tempo, então preciso fazer exercícios. Estou retendo líquido por causa da Low Carb. Não queria e não gosto mas não terei outra opção , vou ter que ir pra academia.  

Também detesto academia. Uma boa alternativa para perda de peso é a corrida. Em uma outra época me ajudou muito a perder e manter peso. Mas aí veio a pandemia, parei de correr porque não saía na rua. Engordei de novo. Agora estou buscando reduzir peso novamente. 

Pode ser retenção mantenha firme que uma hora vai aparecer e quando aparecer vai dar uma boa diferença 

mulher para de perde tempo a academia já que não gosta faça exercícios em casa tem o app e pago 29,90 por mês e vc só faz 5min a 30min de exercícios eu tô fazendo a 1 mês e já vi muito resultado o negócio e constância  

Como já comentaram aqui, a corrida é um exercício que contribui muito para a perda de peso. A época que melhor estive em forma eu estava treinando corrida. 

isso sempre acontece comigo. tenta mudar os exercícios e o que come. se vc estiver muito tempo consumindo muito poucas calorias o corpo vai entrar em modo reserva e não vai mai queimar calorias