|
sabır 💆🏻♀️💆🏻♀️💆🏻♀️💆🏻♀️
|
49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
816 千卡
|
脂肪: 37.32克 | 蛋白质: 55.00克 | 碳水物: 64.03克.
早餐: Namet Hindi Füme, Yumurta, Haşlanmış Nohut. 午餐: Ciğer, Bulgur Pilavı. 晚餐: Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yumurta. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
:( Youtube da sporcu içiceği işte kalori bombası bilmem ne bu tür şeyler karşıma çıkıyo sen de bi bak istersen. sıvı kalori tarzında şeylere
|
|
|
|
|