在2022年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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96.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2444 千卡
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脂肪: 149.45克 | 蛋白质: 115.44克 | 碳水物: 177.57克.
早餐: Almonds, Yes! To Cookies Coconut Macaroon, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter. 午餐: Apples, Food Lion Coconut Oil, Egg, White Bread. 晚餐: Sunflower Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Broccoli, Cauliflower, Sweet Potato. 小食/其他: Nestle Chocolate Chips, Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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