在2022年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3484 千卡
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脂肪: 152.05克 | 蛋白质: 223.49克 | 碳水物: 290.59克.
早餐: Bizcocho, Tottus Crema de Mani , Huevo Cocido, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Papaya, Bimbo Pan Integral . 午餐: Lomo Saltado, Camarones, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Huevo de Codorniz, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Tallarín Saltado, Pollo, Lomo Saltado, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). 晚餐: Cuisine & Co Avena, Met-Rx Creatina . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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