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:(
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88.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1429 千卡
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脂肪: 35.27克 | 蛋白质: 76.44克 | 碳水物: 196.90克.
早餐: Maçã, Papaia, Activia Iogurte Natural, Café. 午餐: Bolonhesa Raz, Feijão Vermelho, Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Sumo de Limão. 晚餐: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Sandra Crepioca. 小食/其他: Abacaxi, Mimosa Leite Magro, Banana, Gold Nutrition Total Whey, Castanhas de Caju. 更多的......
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2664 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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