在2022年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
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88.3 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 37.81克 | 蛋白质: 34.42克 | 碳水物: 149.54克.
早餐: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. 午餐: Farofa, Couve Refogada, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Salada Vinagrete, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 小食/其他: Goiaba, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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