在2022年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2669 千卡
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脂肪: 52.12克 | 蛋白质: 179.12克 | 碳水物: 358.02克.
早餐: Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Hero Marmellata Light Albicocche, Duc De Coeur Crunchy Muesli With Apple. 午餐: Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Yougurt, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Pomodori, Vitad'or Olio di Noce, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Milbona Skyrella, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Gatorade Arancia Rossa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pere Abate, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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