在2022年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
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92.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 80.46克 | 蛋白质: 88.29克 | 碳水物: 174.35克.
早餐: SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, Gemischte Nüsse, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, GutBio Skyr, Kölln Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 午餐: Seeberger Sonnenblumenkerne, Spinatsuppe, Dinkelbrötchen, Milram India Curry Quark. 晚餐: Pizza Selbstgemacht, Spaghetti Carbonara. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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