在2022年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
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76.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 43.10克 | 蛋白质: 134.63克 | 碳水物: 171.19克.
早餐: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Ehrmann High Protein Shot. 午餐: Milka Choco Cookies , Laranjas. 晚餐: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Alentejano, Continente Feijão Preto Cozido, Choco Grelhado, Domino's Carbonara Grande Original. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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