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Marisi53的日记, 2022年03月7日

在2022年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
87.4 公斤 最近减少: 6.9 公斤.    还有: 12.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月7日:
927 千卡 脂肪: 19.61克 | 蛋白质: 72.49克 | 碳水物: 119.50克.   早餐: Integralmedica Whey Protein Isolate. 午餐: Laranja Pêra, Ervilhas Cozidas, Quinoa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Caldo de Mandioca. 小食/其他: Pêra Portuguesa, Amêndoas, Banana Nanica, Morangos Congelados, Iogurte Natural, Parmalat Leite Integral. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤

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