AnnaRocha.r的日记, 2022年03月7日

在2022年03月7日体重纪录（没有日志纪录）

91.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 26.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月7日:

1286 千卡

脂肪: 55.68克 | 蛋白质: 47.19克 | 碳水物: 150.93克. 早餐: Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral. 午餐: Seara Presunto Magro, Sadia Mussarela, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. 晚餐: Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa, Macarrão Alho e Óleo. 小食/其他: Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Suco de Melão. 更多的......

226 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, Samsung Health - 23 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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