在2014年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4400 千卡
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脂肪: 117.99克 | 蛋白质: 197.62克 | 碳水物: 646.54克.
早餐: Aldi Fettarme Milch, REWE Bio Gemüse-Mix, Honig, Bio Basis-Müsli, Aldi Fettarme Milch, Gepa Bio Cacao Pur. 午餐: Vollkornbrötchen Fddb, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. 晚餐: Myprotein Erdnussbutter, Banane, Dr. Karg Tomate & Mozzarella, Gekochtes Ei, Uncle Ben's Natur-Reis. 小食/其他: Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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