在2022年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 42.32克 | 蛋白质: 75.13克 | 碳水物: 129.47克.
早餐: Valio Сыр Голландский 45%, Valio Сыр Голландский 45%, Мёд, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Глобус Хлеб Мариинский с Изюмом, Яйцо, Макароны Отварные. 午餐: Pro DOZA Протеин. 晚餐: Пастила, Сметана , Обычные Блины, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Картофельное Пюре. 小食/其他: Красное Яблоко, Банан. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|