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Pesagem do dia 06/03/2022: 78,9kg
(7° dia)
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78.9 公斤
最近减少: 101.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 60.37克 | 蛋白质: 68.59克 | 碳水物: 133.17克.
午餐: Danke Chocolate Meio Amargo 70% Cacau, Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo Mussarela , Visconti Torrada Tradicional, Hemmer Cebolinhas em Conserva, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Tomates, Beterrabas, Ovo, Arroz à Grega. 晚餐: Arroz Frito Chinês, Kenko Gergelim Branco Tostado, Quero Ketchup Picante, Beterrabas, Alface. 小食/其他: Trident Chiclete. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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