在2022年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1574 千卡
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脂肪: 52.40克 | 蛋白质: 62.66克 | 碳水物: 206.89克.
早餐: Sainsbury's Taste The Difference Kalamata Olive Bread, Flora Light, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Asda Red Seedless Grapes, Tesco Soft Wholemeal Rolls, Sliced Ham, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Coleslaw, Rocket. 晚餐: Heinz Baked Beans , Asda Hash Browns, McCain Original Oven Chips, Tesco Soft Wholemeal Rolls, Tesco Quarter Pound Beef Burger. 小食/其他: McVitie's Milk Chocolate Digestive . 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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