在2022年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2167 千卡
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脂肪: 38.69克 | 蛋白质: 136.84克 | 碳水物: 273.77克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス. 午餐: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 晚餐: ご飯, 芋焼酎, ジャガイモ（皮付き）, きゅうり, キャベツ, 鶏の手羽肉（皮なし）. 小食/其他: ファミリーマート サラダチキンスティック, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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