在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 49.36克 | 蛋白质: 102.77克 | 碳水物: 79.18克.
早餐: BioVin Protein Bar Coconut Mousse & Raspberry Yogurt, Ашан Слива Желтая, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Грецкие Орехи, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Nordic Гречневые Хлопья, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . 晚餐: BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Яйцо (Целое), Barilla Джирандоле. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|