26,2%
|
61.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 67.70克 | 蛋白质: 121.75克 | 碳水物: 228.84克.
早餐: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Камамбер, Пятерочка Банан, Сухие Семена Чиа, Красная Цена Арахис, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Фарш из Говядины Постной , Щелковохлеб Булочка для Гамбургера. 晚餐: Лечо, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Главпродукт Молоко Сгущенное с Сахаром и Кокосом, Пятерочка Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. 小食/其他: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, Моя Цена Пряники, Золото Сеймы Яйцо, 0 капуста с сосисами. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|