在2022年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 75.36克 | 蛋白质: 80.09克 | 碳水物: 86.94克.
早餐: Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Brokoli Corbasi, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tereyağlı Pirinç Pilavı. 小食/其他: Elma. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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