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Ich bin zufrieden. Nach einem Wochenende mit Torte, Süßigkeiten, Chips und Alkohol ist das in Ordnung 😉👍
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66.8 公斤
最近减少: 38.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 44.00克 | 蛋白质: 96.71克 | 碳水物: 92.60克.
早餐: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 午餐: Babybel Mini Babybel, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat. 晚餐: Chêne D'argent Le Crémeux Cremig-Würzig, Gebirgsjäger Salami, Holzofenbrot. 小食/其他: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Speiseeis, Speiseeis, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 更多的......
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稳定体重
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