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bellasoffa的日记, 2022年03月7日

在2022年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
59 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月7日:
967 千卡 脂肪: 34.58克 | 蛋白质: 45.13克 | 碳水物: 116.10克.   午餐: Ayam Brand Ayam Geprek, Nasi Putih. 晚餐: Filma Minyak Goreng, Nasi Putih, Chicken Breast. 小食/其他: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), Top Coffee Kopi Susu. 更多的......
1473 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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