在2022年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3047 千卡
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脂肪: 63.30克 | 蛋白质: 168.00克 | 碳水物: 432.69克.
早餐: Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mandorle, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Self Omninutrition Whey Shake, Valfrutta Frullato Fragola, Mela, Ribes, Mirtillo, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Scarola, Develey Salsa Greca, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Zucchero di Canna, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Bio Ricchi Grissini Rustici Bio, Certossa Grissini Torinesi, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca , Vallericca Crema con Cavolo Riccio e Spinaci, Il Grande Orto Fagioli Bianchi di Spagna, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. 小食/其他: Uovo, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Coop Crema di Riso Biologica, Nocciole, Pere Abate, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale. 更多的......
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稳定体重
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