在2022年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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96.9 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2448 千卡
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脂肪: 58.30克 | 蛋白质: 96.97克 | 碳水物: 383.34克.
早餐: K-Classic Junge Möhrchen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Lahmacun, Red Bull Energy Drink, Kinder Maxi King, Gazi Ayran, Tomaten, Eisbergsalat, Zwiebeln, Lahmacun. 晚餐: Trader Joe's Hot Dog Senf, Kaufland Hähnchenbrust , K-Classic Junge Möhrchen, Ahoj-Brause Ahoj-Bonbon, Edeka Bio Maronen, Kaufland Suppe Chinesischer Art . 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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