在2022年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 58.4 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1371 千卡
|
脂肪: 46.18克 | 蛋白质: 117.04克 | 碳水物: 115.49克.
早餐: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Эвалар Семена Льна, Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Геркулесовая каша. 午餐: Dr. Korner Хлебцы, Арахисовая паста, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе, Гречка с овощами и грудкой. 晚餐: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Печень тушеная. 小食/其他: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Авида Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|