在2022年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.3 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 69.26克 | 蛋白质: 99.85克 | 碳水物: 173.19克.
早餐: Семечки, Сушеные Семена Тыквы, Киви, Молоко, Увелка Пшеничная Крупа, Льняное Масло. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Йогурт Греческий. 小食/其他: Паштет из Куриной Печени, Хлебец, Арахисовое Масло, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|