|
Грустно, не знаю, что делать... У меня стала набухать сильно грудь. Появились вены и ещё возникают такие ощущения, как-будто прибывает молоко.
Вечером как-то рот надо закрыть. Каждый день уже неделю встаю с лозунгом: ни дня без зарядки. Она занимает всего 15-20 минут, но, порой сложно даже их выделить. Вот, например, и сегодня неохота, потому что через час нужно уже быть на работе. Но собираюсь.
|
81 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少2.8 公斤
|