在2022年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
921 千卡
|
脂肪: 39.67克 | 蛋白质: 50.98克 | 碳水物: 97.27克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ноль Грамм Соус Дижонский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 午餐: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Мираторг Судак Обжаренный в Кляре, Рыба в Кляре, Ноль Грамм Соус Дижонский, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%. 小食/其他: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|