在2022年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 53.83克 | 蛋白质: 82.48克 | 碳水物: 65.20克.
早餐: Mamão Papaia, Camponesa Leite Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Regina Creme de Ricota. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Beira Alta Atum Ralado ao Natural , Ovo Cozido. 小食/其他: Ovo, Copra Farinha de Coco (12g), Banana Caturra. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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