注册  |  登录

lineeel的日记, 2022年03月6日

在2022年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
54.5 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月6日:
979 千卡 脂肪: 32.55克 | 蛋白质: 28.54克 | 碳水物: 143.00克.   早餐: Каравай Рулет с Маком, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Желе, Чай с Молоком, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Ашан Свекла Тертая с Сыром, Хлеб Бородинский, Белый Хлеб, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Бахетле Печенье Сердечки, Магнит Банан, Зеленый Чай, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 小食/其他: Чай с Молоком, Ашан Булочка, Первый Вкус Творог Классический 5%, Магнит Банан, Каждый День Торт Пражский. 更多的......
1347 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


lineeel的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。