在2022年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
979 千卡
|
脂肪: 32.55克 | 蛋白质: 28.54克 | 碳水物: 143.00克.
早餐: Каравай Рулет с Маком, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Желе, Чай с Молоком, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Ашан Свекла Тертая с Сыром, Хлеб Бородинский, Белый Хлеб, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Бахетле Печенье Сердечки, Магнит Банан, Зеленый Чай, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 小食/其他: Чай с Молоком, Ашан Булочка, Первый Вкус Творог Классический 5%, Магнит Банан, Каждый День Торт Пражский. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|