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體脂肪22.5
8:30量體重
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46 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 38.68克 | 蛋白质: 77.27克 | 碳水物: 211.47克.
早餐: 洋蔥, 豬肝連, 木耳, 全聯 梅花肉, 甜豆, 青江菜, 番茄炒蛋, 白粥, 吻仔魚. 午餐: 南瓜子, 棗子, 木瓜, 香蕉, 小玉西瓜, 光泉 全脂鮮乳, 貝果, 手工杏仁酥片, 爭鮮 有機甘栗. 晚餐: 豆皮, 鴨血, 辣椒粉, 花枝丸, 花枝, 花椰菜, 掬水軒 ㄋㄟㄋㄟ補給站. 小食/其他: 洋蔥, 全聯 梅花肉, 檸檬汁, 地瓜, 壽蔬菜海鮮壽司, 芭樂, 雞蛋. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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