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etoile-messagere的日记, 2022年03月6日

je vais me faire un seau de Frites un de ces jours là je saurais pk je prends du poids !!!
79.6 公斤 最近减少: 21.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月6日:
1609 千卡 脂肪: 64.37克 | 蛋白质: 81.68克 | 碳水物: 169.98克.   早餐: Celnat Flocons de Millet, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Lactel Matin Leger sans Lactose, Celnat Flocons de Sarrasin. 午餐: Fraises Congelées Non Sucrées, Ma Vie sans Gluten Fusilli, Patak's Pâte de Curry -Curry Doux, Ayam Lait de Coco, Courgette, Herta Jambon le Bon Paris (45g). 晚餐: Poisson. 小食/其他: Beignet, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. 更多的......
2173 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤

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