在2022年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3450 千卡
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脂肪: 81.95克 | 蛋白质: 172.66克 | 碳水物: 493.61克.
早餐: Sbelt Yogurt de Fresa, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Garbanzos Cocidos. 午餐: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pallar, Pollo, Cebolla en Escabeche, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pallar. 晚餐: Sbelt Yogurt de Fresa, Bimbo Pan Integral , Tottus Crema de Mani, Pollo, Papa Cocida, Camote. 小食/其他: Met-Rx Creatina , Huevo Cocido, Bizcocho, Plátano. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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